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Publiée le par Thierry BOULAY
Exercices en vidéo
Bonjour à toutes et tous,
Nous espérons que vous allez bien et que cette période de confinement ne vous a pas trop affecté(e). Pendant celle-ci, nos éducateurs ont bien travaillé et vous ont concocté toute une série d'exercices pour pouvoir rester en forme et de faire travailler vos muscles. Ainsi, je publierai tous les 2 jours un nouvelle vidéo vous expliquant en détail l'exercice à réaliser.
Aujourd'hui, vous pourrez travailler le renforcement musculaire et les appuis en cliquant sur le lien ci-après :
https://www.youtube.com/watch?v=tfWCXnviSNg
Bon retour dans le monde sportif !
